Thành Công Trong Công Việc

5 cách giúp bạn đi làm hàng ngày tốt hơn

Doanh nhân đi chung xe trong ô tô

••• Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh Getty

Mục lụcMở rộngMục lục

Người Mỹ trung bình lái xe 26,4 phút — mỗi chiều — trong lộ trình đi làm của họ. Và mặc dù telecommuting , lịch trình linh hoạt, và các tùy chọn lập lịch thay thế được cho là để khắc phục sự cố đi làm, chúng tôi đã kết thúc với một tuyến đường đi làm thực sự dài hơn so với tuyến đường đi làm trung bình vào năm 1990 — khi nó chỉ còn khoảng 22 phút. Và đó là mức trung bình. Nếu bạn sống ở một thành phố lớn hoặc có quãng đường đi làm dài, bạn có thể đi hơn một giờ mỗi chiều, năm ngày một tuần. Đó là rất nhiều thời gian để dành trên xe hơi.

Cho đến khi dịch chuyển tức thời trở thành hiện thực, việc đi lại vẫn ở đây. Vì vậy, thay vì Hãy xem các cơ hội làm việc tại nhà như một cách để tiết kiệm tất cả các chuyến đi hàng ngày cho đến ngã rẽ, cố gắng và tận dụng thời gian đó trên xe theo những cách tốt nhất có thể. Dưới đây là năm gợi ý.

Học các kỹ năng mới

Bạn muốn mở rộng kỹ năng của mình nhưng không có thời gian? Chà, nếu bạn là người đi làm bình thường, bạn có khoảng một giờ mỗi ngày trên ô tô, nơi bạn có thể học bất cứ điều gì bạn muốn thông qua hướng dẫn bằng lời nói.

Đó có lẽ không phải là cách tốt nhất để học thiết kế đồ họa, nhưng để tìm hiểu về tiếp thị, sức khỏe, mối quan hệ gia đình hoặc bất kỳ điều gì khác, bạn có thể sử dụng thời gian đi làm của mình. Bạn có thể tìm một podcast chuyên về lĩnh vực bạn quan tâm hoặc bạn có thể tham gia một lớp học trực tuyến với các bài giảng được ghi lại. Bạn có thể không lấy được bằng cấp tiếp theo, nhưng bạn có thể thu được rất nhiều kiến ​​thức trong quá trình đi làm đó. Bạn cũng có thể dành thời gian này để học ngoại ngữ. Bạn có thể nghe các bài học chính thức thông qua các bản ghi âm hướng dẫn và khi vốn từ vựng của bạn tăng lên, hãy nghe sách hoặc podcast bằng ngôn ngữ mục tiêu của bạn.

Thư giãn

Thư giãn dường như là điều không thể nếu bạn đang lái xe qua giao thông đô thị, nhưng bạn có thể sử dụng khoảng thời gian này một mình để giảm bớt áp lực. Làm việc và lái xe có thể gây căng thẳng độc lập với nhau, vì vậy sự kết hợp này có thể có những tác động nguy hiểm đến giấc ngủ, tâm trạng và năng suất.

Để biến việc đi làm này thành một phương pháp tự chăm sóc bản thân, hãy chọn nhạc hoặc một podcast giải trí để đi kèm với chuyến đi của bạn. Nhận đăng ký Audible và nghe tiểu thuyết — đừng lo lắng về việc học điều gì đó; chỉ tập trung vào việc làm cho chuyến đi của bạn thư giãn.

Nếu có thể, hãy lùi lại những con đường ít xe cộ qua lại. Điều này có thể làm cho chặng đường đi làm của bạn lâu hơn một chút, nhưng nó sẽ giảm bớt căng thẳng mà bạn gặp phải và giảm những kích thích không cần thiết.

Không kết nối điện thoại với BlueTooth trên ô tô của bạn. Có, trả lời cuộc gọi và gửi giọng nói đến tin nhắn văn bản có thể giúp bạn hoàn thành công việc, nhưng điều này không mang lại cho bạn thời gian nghỉ ngơi cần thiết giảm căng thẳng của bạn .

Cho điện thoại vào túi và đặt ở ghế sau. Lấy hơi thở sâu. Hãy để mọi người hợp nhất trước mặt bạn. Tập trung vào việc giữ bình tĩnh để chuẩn bị tốt hơn cho ngày hoặc buổi tối của bạn.

Cập nhật tin tức

68% mọi người nhận được ít nhất một số tin tức của họ từ mạng xã hội, mặc dù 57% trong số những người tiêu dùng này nhận thấy rằng tin tức họ nhận được qua mạng xã hội là không chính xác. Nghe đài trong khi lái xe vẫn cung cấp tin tức và giải trí, và mặc dù những gì bạn nghe được trên đài hiếm khi là tin tức hoàn toàn không thiên vị, nhưng nó thường được cung cấp bởi các phóng viên chuyên nghiệp và có tỷ lệ sai sót nhỏ hơn so với tin tức lan truyền qua đăng tải trên mạng xã hội.

Hãy thử nghe đài National Public Radio (NPR) tại địa phương của bạn hoặc các đài phát thanh tin tức lớn trong khu vực của bạn. Sau đó, bạn có thể so sánh những gì bạn học được ở đó với các nguồn truyền thông xã hội ưa thích của bạn và bạn sẽ có hiểu biết nhiều mặt về những gì đang diễn ra trên thế giới.

Chuyển sang phương tiện giao thông công cộng

Giao thông công cộng không phải là giải pháp cho tất cả mọi người ở Hoa Kỳ; các khu vực nông thôn và ngoại ô thường không có giao thông công cộng thuận tiện. Tuy nhiên, nếu bạn sống ở một thành phố lớn, hãy cân nhắc để xe ở nhà và đi xe buýt hoặc đi tàu điện ngầm. Khi không phải lái xe, bạn có thể đọc sách, xem video trực tuyến hoặc trò chuyện với đối tác trên đường đi làm của mình.

Một lợi ích khác của phương tiện giao thông công cộng là làm thế nào nó làm giảm căng thẳng trong thời tiết xấu. Chắc chắn, bạn có thể mất nhiều thời gian hơn để về nhà trong cơn bão tuyết, nhưng bạn có thể để các chuyên gia lái xe.

Đi chung xe

Giống như các phương tiện giao thông công cộng, mọi người thường ủng hộ việc hình thành đi chung xe như một cách giúp bảo vệ môi trường và tiết kiệm tiền xăng và phí cầu đường. Nếu bạn là một người hướng ngoại, bạn có thể tận hưởng chuyến đi của mình nhiều hơn khi có một người bạn đồng hành.

Tuy nhiên, đi chung xe có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho người hướng nội, vì vậy hãy hiểu rõ bản thân để đảm bảo rằng việc trò chuyện với một hoặc hai người đồng hành trên xe sẽ khiến bạn hài lòng trước khi thực hiện.

Đi chung xe không chỉ là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền với lợi ích bổ sung của sự đồng hành mà — ở một số khu vực thành phố lớn — bạn cũng có thể sử dụng làn đường đi chung xe để giảm thời gian đi làm.

Kết luận

Kế hoạch của bạn để làm cho việc đi làm của bạn trở nên thú vị cuối cùng có thể được đền đáp. Bạn có thể học điều gì đó, vui chơi, hoặc thậm chí kết bạn; tất cả những cơ hội này có thể làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn. Điều này có nghĩa là khi bạn đến cơ quan, bạn đã sẵn sàng làm việc và khi về nhà, bạn không bị căng thẳng một cách không cần thiết khi bước qua cửa.

Nguồn bài viết

  1. Cục điều tra dân số Hoa Kỳ. ' Thông tin nhanh: Giao thông vận tải , 'Truy cập ngày 20 tháng 9 năm 2019.


  2. Cục điều tra dân số Hoa Kỳ. ' Thời gian đi làm việc tại Hoa Kỳ: Điều tra dân số 1990 và 1980 , 'Truy cập ngày 20 tháng 9 năm 2019


  3. Trung tâm nghiên cứu Pew. ' Sử dụng tin tức trên các nền tảng truyền thông xã hội 2018 , 'Truy cập ngày 20 tháng 9 năm 2019.